※本記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれます。
平素よりお世話になっております。柏木綾世です。
先日、スキンケアの話を書きました。朝と夜に顔へ何を使っているか、商品名も金額も全部書いた記事です。
書き終えてから気づいたのですが、あの記事で扱えたのは顔だけでした。 洗面所には、まだ棚卸ししていないものが残っています。髪、体、ヒゲ。毎日使っているのに、一度も考えたことのないものもあります。
そこで今回、洗面所に立って全部書き出してみました。そして並べてみたところ、自分でも意外なことに気づきました。
この数年で替えたものが、全部おなじ方向を向いていました。
何を買ったかより、そちらのほうが書く価値があると思いましたので、そこまで含めて書きます。
本記事でご確認いただけるのは、以下の5点です。
- 洗面所にあるもの全部と、商品名
- ★3年以上使ったシャンプーを、この2月に替えた理由
- ふるさと納税でもらったドライヤーのこと
- ★ヒゲ脱毛を始めて、シェーバーの出番はどうなったか
- ★並べてみて気づいた、たった一つの「惰性で使っているもの」
まず、全部並べます
顔に使うものは前回書きましたので、それ以外です。
| 使っているもの | |
|---|---|
| シャンプー | NILE 濃密泡スカルプシャンプー（グレープフルーツの香り） |
| コンディショナー | 使っていません |
| トリートメント | 使っていません |
| ドライヤー | KINUJO |
| 整髪料 | ほとんど使いません（詳しくは後述） |
| ボディソープ | キュレル（最近替えました） |
| 体の洗顔 | SHIRORU |
| シェーバー | フィリップス（10年前のもの） |
| シェービング用 | サクセス ウェット剃りシェーバー専用ジェル |
| 制汗剤 | エージーデオ24 パウダースプレー（無香性） |
歯まわりは量が多くなってしまいましたので、別の記事に分けました。そちらは後日お出しします。
★ 3年以上使ったシャンプーを、替えました
並べたものの中で、替えた理由をはっきり言葉にできるのが、このシャンプーです。
私のシャンプーには、3つの時代があります
| 時期 | 使っていたもの |
|---|---|
| 長女が生まれる前 | ドラッグストアで目についた一番安いもの |
| 長女の誕生とほぼ同時〜3年以上 | haru メンズスカルプ・プロ |
| 2026年2月〜 | NILE 濃密泡スカルプシャンプー |
最初は、何も考えていませんでした
ドラッグストアで、目についた一番安いものを買っていました。
こだわりがなかったというより、髪について考えたことがなかった、というほうが近いと思います。
それが変わったきっかけは、はっきりした出来事ではありません。ドライヤーをかけているときや頭を洗っているときに、髪がよく絡まるような気がしていました。 そして排水口に溜まった髪を見て、前より細くなったように感じたのです。
気のせいだったのかもしれません。ですが将来のために髪を残しておきたいと思うようになったのは、そのころでした。
そして、時期が重なっています
haruに替えたのは、長女が生まれたのとほぼ同時でした。
娘の父親になるということで、自分の見た目を改めて意識するようになりました。考えていたのは、こういうことです。
娘にとって、なるべく不快ではないおじさんになっていくには、どうすればいいのか。
私なりの答えの中に、スキンケアとヘアケアがありました。スキンケアを始めたのも同じ時期です。顔と髪で、同じことが起きていました。
自分の見た目に手をかけ始めたきっかけが、どちらも娘だったということになります。書き出してみるまで、自分でも気づいていませんでした。
★ そして今年の2月、また替えました
3年以上使ったものを替えたのですが、haruに不満があったわけではありません。
替えた理由は、私の考え方が変わったからです。
長く使っているものを改めて棚卸ししてみたときに、こう思いました。
若いときほど、油分を落とすことを気にしすぎないほうがいいのではないか。
むしろ、落としすぎてはいけないのではないか。
洗浄力の高いものでしっかり洗う、という方向でずっと来ていました。そこを疑ってみたということです。
そして選んだのが、いま使っているNILEのシャンプーです。アミノ酸系のノンシリコンで、泡が濃いタイプのものです。
替えてまだ半年ほどですので、結果については何も申し上げられません。 また時期が来たら書きます。
※髪や頭皮の状態には個人差がございます。気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください。
コンディショナーもトリートメントも、使っていません
これは書いておいたほうがいいと思いました。
洗面所の記事を読んでいると、たいてい一式そろっています。ですが私は、シャンプーだけです。
理由は単純で、続かなかったからです。工程が増えると、朝も夜も面倒になります。
スキンケアの記事にも書きましたが、私は時間がかかるものを全部やめるという方向で組んでいます。髪も同じです。
ドライヤーは、ふるさと納税でいただきました
KINUJOのものを、2年前から使っています。
買ったのではなく、返礼品です
正確に書いておきますと、ふるさと納税の返礼品としていただいたものです。
ですので、私が払ったのは寄付という形であって、この商品の値段をそのまま支払ったわけではありません。金額の話をこのブログではいつも書いておりますが、これについては書きようがないというのが正直なところです。
なぜ、これにしたか
買い替えの時期が来ていたというのが、まずあります。
それまでドライヤーにこだわったことは一度もありませんでした。ですが髪のことを気にし始めていた時期でもあり、せっかくなら、いいものにしようと考えました。
そして正直に申し上げますと、妻の意見がかなり大きかったです。
決め手になったのは、2点です。
軽くて、腕が疲れないこと。 毎日のことですので、ここは効きます。
風が強く、乾かす時間が短くなること。 乾かす時間が短いほど髪への負担が少ないと聞きまして、そこも理由になりました。
2年使って、どうか
乾かす時間が、明らかに短くなりました。
もっとも、それまで使っていたのが家電量販店で一番安かったものですので、比較としては極端かもしれません。 それでも、違いははっきり分かります。
そして予想していなかったのですが、これは娘のほうにも効いています。
子供の髪を乾かすのは、座らせておくのが大変です。 途中で動きますし、嫌がることもあります。乾かす時間が短ければ、そのぶん座らせておく時間も短くて済みます。
自分のために選んだものが、結果として育児で助かっている。2年使っていますが、これは替えないと思います。
整髪料は、3つあるのに使っていません
家にあるのは、この3つです。
- product（ザ・プロダクト）ヘアワックス
- N.（エヌドット）オム スタイリングワックス ハード
- リアル化学 ルシケア トリートメントフォームF
すべて美容院で買ったものです。
そして正直に申し上げますと、ほとんど使っておりません。
悪いものだとは思っておりません。ただ、朝にそこまでの時間がないというだけです。
3つも家にあるのに使っていない。 これも棚卸しをして初めて気づいたことでした。
ボディソープを、最近替えました
ずっとビオレを使っていましたが、キュレルに替えました。
理由は、背中です
顔のニキビは、ここ数年でできづらくなりました。 スキンケアの記事に書いたとおりです。
ですが、背中のニキビは、ずっと治りません。
顔のほうが変わったぶん、背中だけが残っているのが気になるようになりました。それで、洗うものを見直してみようと思った次第です。
結果は、まだ分かりません
替えてから日が浅いので、効果については何も言えません。
このブログでは、分からないものは分からないと書くことにしております。これも定点観測の対象に入れておきます。
なお、こちらは妻と兼用です。私だけのために買ったものではありません。
※肌の状態には個人差がございます。症状が続く場合は、自己判断せず皮膚科の受診をおすすめいたします。
★ シェーバーは、10年前のものです
フィリップスのものを、10年ほど使っています。
そして剃るときには、必ずサクセスのウェット剃り用ジェルを使います。これも長く同じものです。
ヒゲ脱毛を始めて、どうなったか
ここを気にされる方が多いと思いますので、正直に書きます。
🔗 ヒゲ脱毛が終わりません。4年通って、やめどきを考えています
私はヒゲ脱毛に4年通っておりまして、まだ終わっておりません。
そして、シェーバーの出番はどうなったかというと——
始めたころは、剃る範囲が狭くなっただけでした。 回数は変わりません。薄くなった部分は剃らなくてよくなりましたが、残っている部分は毎日剃ります。
最近になって、ようやく少し減ってきたような気もします。
「気もします」という書き方で恐縮なのですが、はっきり減ったと言えるほどではないというのが実際のところです。
脱毛を始めたらシェーバーが不要になる、というわけではありません。 少なくとも私の場合は、4年経ってもまだ使っています。
歯のことは、別の記事にします
書き出してみたところ、歯だけで分量が収まらなくなりました。
一つだけ先に書いておきますと、私は3か月に1回、10年ほど歯科検診に通っています。
その話と、それでも口臭が気になるという話は、近いうちに別の記事でいたします。
月にいくらかかっているか
このブログの型ですので、書きます。
| 洗面所まわり（顔のスキンケアを除く） | 月1,500〜2,000円程度 |
| 年間 | 約18,000〜24,000円 |
思っていたより安い、というのが正直な感想です。シャンプーとボディソープが中心で、替える頻度の低いものばかりだからだと思います。
これまでの記事と合わせると
| 月額 | |
|---|---|
| スキンケア（顔） | 5,000〜6,000円 |
| サプリ | 6,546円 |
| 洗面所 | 1,500〜2,000円 |
| 合計 | 約13,000〜14,500円 |
年間にいたしますと、約16〜17万円です。
書き出すまで、合計を計算したことはありませんでした。それなりの金額だと思います。
★ 並べてみて、気づいたことがあります
全部書き出してから、一つ気づいたことがあります。
この数年で替えたものが、全部おなじ方向を向いていたのです。
| 前 | 後 | |
|---|---|---|
| シャンプー | 安いもの → しっかり洗うもの | 落としすぎないもの |
| ボディソープ | ビオレ | キュレル |
| 歯磨き粉 | 白くするもの | 歯周病を気にしたもの |
「よくする」ではなく「悪くしない」に移っています。
若いころは、髪も肌も歯も、何かを足せばよくなるものだと思っていました。いまは、減らさないことを考えています。
どれも、意識してそうしたわけではありません。 一つずつ、そのときに考えて替えてきただけです。それが並べてみたら、全部おなじ方向でした。
棚卸しをしてよかったと思うのは、この一点です。
★ ただ、ひとつだけ手つかずのものがあります
制汗剤です。
エージーデオ24のパウダースプレーを、無香性のものを、ずっと使っています。
そしてなぜこれを使っているのか、理由がありません。
惰性です。
いつから使っているのかも、はっきりしません。なんとなく買って、なくなったらまた同じものを買う。それを繰り返しているだけです。
ここまで、全部に理由を書いてきました。 シャンプーも、ボディソープも、ドライヤーも、考えて選んでいます。
そのなかで、これだけが手つかずでした。
正直に申し上げると、少し恥ずかしいです。 ですがこれが、棚卸しをして一番の収穫だったかもしれません。自分が何を考えていないかが、分かったからです。
近いうちに、ここは見直そうと思っております。 そのときはまた書きます。
まとめ
- 洗面所にあるものを、全部書き出しました
- ★シャンプーは3段階。haruに替えたのは、長女の誕生とほぼ同時でした
- ★2026年2月にNILEへ。不満があったからではなく、「落としすぎないほうがいい」と考え方が変わったからです
- コンディショナーもトリートメントも使っていません。続かなかったからです
- ドライヤーはKINUJO。ふるさと納税の返礼品で、妻の意見が大きかったです。乾かす時間が短くなり、娘の髪を乾かすのも楽になりました
- 整髪料は3つあるのに、ほとんど使っていません
- ボディソープはビオレからキュレルへ。背中のニキビのためですが、結果はまだ分かりません
- ★シェーバーは10年もの。ヒゲ脱毛4年で、剃る範囲は狭まりましたが、回数はあまり変わっていません
- 月1,500〜2,000円。スキンケアとサプリを合わせると、年間約16〜17万円
- ★並べてみたら、全部「よくする」から「悪くしない」に移っていました
- ★そして制汗剤だけ、理由がありませんでした
この記事で一番書きたかったのは、最後の2つです。
何を使っているかという情報は、正直そこまで役に立たないと思っております。 人によって髪も肌も違いますし、私が選んだものが合う保証もありません。
ですが、棚卸しをすると、自分が何を考えていたかが見えます。
そして、何を考えていなかったかも見えます。
洗面所に10分立ってみるだけです。 おすすめいたします。
長々と失礼いたしました。またご報告いたします。
本文に出てきたもの
商品名を正確にお伝えするために、まとめて載せておきます。髪も肌も人によって違いますので、勧めるためのものではございません。
KINUJO ドライヤー
本文に書いたとおり、私はふるさと納税の返礼品としていただきました。通常の販売もございますので、そちらを載せておきます。
NILE 濃密泡スカルプシャンプー
2026年2月から使っているものです。アミノ酸系のノンシリコンで、グレープフルーツの香りのものを選びました。
haru メンズスカルプ・プロ
3年以上使っていた、前のシャンプーです。 不満があって替えたわけではありません。
キュレル ボディウォッシュ
背中のことがあって、最近替えたものです。結果はまだ分かりません。
サクセス ウェット剃りシェーバー専用ジェル
シェーバーと一緒に、長く使っているものです。
エージーデオ24 パウダースプレー（無香性）
本文に書いたとおり、惰性で使っているものです。 見直すつもりでいる、と書いたうえで載せるのも妙なのですが、いま使っているものを隠すのも違うと思いましたので、そのまま載せます。
※上記は広告リンクです。
※本記事の内容は筆者の実体験に基づくものであり、報酬の有無によって評価を変えてはおりません。
※価格・仕様は変更される場合があります。購入前に必ず最新の情報をご確認ください。
※本記事は個人の体験の記録です。効果を保証するものではなく、個人差がございます。
※髪・頭皮・肌の状態には個人差がございます。症状が気になる場合は医療機関にご相談ください。
※記載の価格・仕様は執筆時点のものです。